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(4월 5일 수요일)
ONE THING
'원 씽(ONE THING)'은 생산성과 성공에 대한 책으로, 성공을 위해서는 초점을 좁혀 하나의 일에 집중하고, 일의 양을 줄이는 것이 중요하다는 것을 강조한다. 또한, 습관을 만드는 것이 의지력을 관리하는 것보다 중요하다고 주장하며, 의사결정과 의지력에 대한 정확한 이해와 관리가 성공을 이루는 데 있어 중요하다는 것을 말해준다.
“이번 주에 할 수 있는 일 중 다른 모든 일들을 제쳐 두고서라도 꼭 해야 할 단 한가지 일이 무엇인가요?”
탁월한 성과는 내 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연관되어 있다. 소수의 몇 가지 일을 잘해낼 때 커다란 성공이 온다. 너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다.
사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데, 그렇게 하려면 더하기가 아닌 빼기가 필요하다.
성공에 관한 잘못된 여섯가지 믿음
1.
모든 일이 다 중요하다.
2.
멀티태스킹은 곧 능력이다.
3.
성공은 철저한 자기관리에서 온다.
4.
의지만 있다면 못할 일은 없다.
5.
일과 삶에 균형이 필요하다.
6.
크게 벌이는 일은 위험하다
제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다.
모든 것이 똑같이 중요하지 않다.
평등이란 거짓이다.
이것을 먼저 이해하는 것이 곧 모든 훌륭한 의사결정의 기반이 된다.
의사결정을 내리기 위한 명확한 공식이 없다 보니 선제적 대응을 하지 못하고 언제나 익숙하고 편안한 방식을 찾게 된다. 그래서 성공에 별 도움이 되지 않는 방법을 부턱대고 선택하게 된다.
바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는 것은 아니다.
할일 목록에 80/20 원칙을 적용하기.
성공을 위한 불평등한 분배.
20퍼센트만 남기고, 거기에서 다시 20퍼센트만 남기고 결국 하나만 남을 때 까지 계속 반복해라.
핵심 개념
1.
중요한 일에 파고들어라.
2.
극단적으로 가라. 하나만 남을 때 까지.
3.
NO 라고 말해라. 가장 중요한 일이 끝날 때까지 모든 일에는 ‘지금 말고’ 라고 딱 잘라 말한다.
4.
목록에 적힌 일을 모두 할 필요가 없다.
멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.
“멀티 태스커들은 그저 모든 일에 엉망” 이었던 것이다.
1.
집중력이 흐트러지는 건 본능이다. 모든 사람이 똑같다.
2.
멀티태스킹에는 대가가 따른다. 효과적이지 않다.
3.
집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다.
우리 문화에서 가장 지배적인 헛된 믿음은 바로 자기관리라는 허상이다. - 리오 바바우타(자기계발 전문가)
성공한 사람 ≠ 자신과 절대 타협하지 않는 사람.
성공은 단거리 경주다. 습관이 자리를 잡을 때 까지만 자신을 훈련시켜 달리는.
자기관리가 필요한 게 아니라 습관이 필요한거다.
1.
자기관리에 집착하지 마라. 강력한 습관을 지닌 사람이 되어라.
2.
한번에 하나씩 습관을 들여라. 한번에 두개를 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다.
3.
습관 하나에 충분한 시간을 들여라 (평균 66일)
사람의 의지력은 약하다.
의지력과 함께 반드시 필요한 것은 타이밍.
의지력은 투지를 불태우다가 돌아서면 완전히 없어져 버리기도한다.
만족을 지연시킬 수 있는 능력 → 성공 확률을 높인다.
의지력도 피곤함을 느낀다.
의지력의 수명은 정해져 있다. 하지만 조금 한가한 시간이 오면 다시 충전할 수도 있다.
인지적으로 아주 조금 더 힘든 일을 하는 것만으로도 건강에 나쁜 선택을 하게 만들기에 충분하다. - 연구결과
의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다.
우리 뇌속에서도 Last In First Out 의 원리가 작동한다.
에너지가 부족해지면 가장 최근에 발달된 뇌 부위가 피해를 입는다. 전전두엽은 식사 시간이 다가오면 한없이 여리고 약해진다.
오랜 시간 균일하게 혈당을 높여 주는 음식
즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.
좋은 의사결정은 단순히 지혜와 상식보다 많은 것을 필요로 한다.
의지력도 관리가 필요하다.
의지력이 생겼다가 사라질 수 있다는 사실을 이해하지 못하면 사라지는 걸 방치하게 된다. 의지력이 가장 높을 떄 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.
중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.
의지력을 떨어뜨리는 행동들
최고의 성과를 얻고 싶다면, 의지력이 가장 충만할 때. 가장 중요한 일 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.
균형 잡힌 삶이란 거짓말이다.
균형이라는 개념은 말 그대로 개념에 지나지 않는다.
이상적일 뿐이지 현실적이지 않다.
중도적인 삶을 살아도 괜찮은 때가 있는가 하면 그렇지 않은 때도 있다. 언제 중도를 택하고 언제 극단을 달려야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다.
극단을 추구하는 것도 나름의 문제가 있다.
시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?
평형추처럼 반대되는 힘을 적용하여 중심을 맞춰주자.
균형이라는 말 대신 ‘중심 잡기’라고 해보자.
버리고, 선택하고, 집중하라.
균형이 안잡혔다 = 우선적으로 해야 할 일들이 제대로 처리되지 않았다.
명심할 것 : 진정으로 중요한 일에 집중하다 보면 또 다른 무언가가 언제나 제대로 처리되지 않는다
개인의 삶에서는 ‘안다는 것’ 이 중요하다.
내 몸과 마음을 알고 가족과 친구를 알고
내가 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다.
삶을 즐기고 싶다면 그 중 무엇하나도 놓쳐선 안 된다.
일을 위해서든 다른 어떤 것을 위해서든 무엇도 희생시켜선 안 된다.
이들 사이를 수시로 왔다 갔다 하거나 때로 두어가지를 합칠 수도 있지만 그것들 중 어느 하나도 오랫동안 무시할 순 없다.
중심을 잡아가는 주기가 짧게 가느냐 길게 가느냐 이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라.
짧게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다.
탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아 들여라.
‘일’ 이라는 건 고무로 된 공이라
크게 벌이는 일은 위험하다라는 거짓
“우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라 덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.” - 로버트 브롤트
큰 성과 = 힘들다? 복잡하다? 시간이 오래 걸린다?
메가포비아 = 그들이 느끼는 감정은 위험을 감당하기 버겁고 두렵다 정도.
큰 것에 대한 비이성적인 두려움
커다란 성공의 발판이 되는 행동 = 큰 생각에서 비롯
큰 일을 두려워하지 마라.
평범한 이류에 그치는 것을 두려워 하라. 재능의 낭비를 두려워하라.
삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.
작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라.
다음번에는 무엇을 할까? X
1.
어딜 가든 내 목표를 2배 높여라. 당신이 원하는 곳보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라.
2.
메뉴판만 보고 주문하지 마라.
세상에서 제공해주는 선택지를 바탕으로 자신의 길을 택하지 마라.
3.
대담하게 행동하라.
4.
실패를 두려워하지 마라.
2부 진실 - 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법
세상을 해석할 때는 조심하라. 해석한 그대로 되기 때문이다. - 에릭 헬러
우리는 지나치게 생각을 많이 하고,
지나치게 과도한 계획을 세우고,
지나치게 커리어와 사업, 삶을 분석하려 든다.
성공은 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇 가지의 일에 달려 있다.
10 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문
지나치게 많은 분야에 돈과 노력을 투입하면 반드시 실패합니다. 앞서가는 비밀은 시작하는 것. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음, 가장 첫번째 조각에 덤벼드는 것이다.
인생은 질문이다.
초점탐색 질문 : “당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?”
위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다.
성과는 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올 뿐이다.
11 도미노를 세워라.
성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로, 옳은 타이밍에 하면 된다. - 아널드 글라소
삶의 각 분야에서 나만의 단 하나를 찾게해주는 질문을 적어보자.
정신적 행복을 위하여,
신체적 건강을 위하여,
운동을 꾸준히 하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
스트레스를 해소하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
개인적 삶을 위하여,
능력을 향상시키기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
핵심 인간관계를 위하여,
친구든, 부모님이든, 연인의 이야기를 들어주는 것.
일을 위하여,
목표 달성을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?
정보 수집, 고민.
1.
단 하나의 개념을 이해하고 믿어라.
2.
개념을 이용해라. (질문과 함께 하루를 시작해라)
3.
습관으로 만들어라.
4.
잊지 않게 메모하라
5.
도움을 받아라.
삶의 해답으로 가는 길
큰 질문을 던지면 큰 해답을 찾아야 하는 또 다른 도전과제가 생긴다.
이렇게 얻은 해답은 세개의 범주로 나뉜다.
1.
당장 할 수 있는 것
2.
최대한 힘을 발휘해야 하는 것
→ 이 답을 찾기 위해서는 다른 이들이 이전에 어떤 식으로 해답을 얻었는지 연구하고 조사할 필요가 있다.
3.
가능성이 있는것
→ 지금까지 누군가가 이것 혹은 이와 비슷한 것을 연구하거나 이룬 적이 있었는가? 라고 묻는 것이다. 거기에서 최고의 성과를 올린 사람들이 했던 일을 연구, 즉 벤치마킹과 트렌딩을 실시해야만 한다.
높은 성과를 올리는 사람들은 1,2번을 간파하고 일찌감치 거부해 버린다. 평범한 성과에 안주할 생각이 없는 사람들은 처음부터 큰 질문을 던지고 가장 최고의 답변을 찾아 나선다.
3부 위대한 결과_ 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리
ONE THING을 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는 데 필요한 간단한 공식이 있다.
•
목적의식
•
우선순위
•
생산성
생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고, 또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 밀어붙인다.
목적의식을 가지고 살아라
행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.
참여와 의미가 가장 중요하다.
우리가 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다.
우선순위에 따라 살아라.
매우 다양하고도 좋은 답변이 나오긴 하지만, 사실 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다.
“과도한 가치 폄하”
보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적인 동기가 줄어든다.
최종목표 : 언젠가 내가 하고 싶은 단 하나는 무엇인가?
5년 목표 : 최종 목표를 바탕으로 향후 5년 내에 내가할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
1년 목표 : 5년 목표를 바탕으로 올해 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
한 달의 목표 : 올해의 목표를 바탕으로, 이번 달에 내가 할 수 있는 하나는 무엇인가?
한 주의 목표 : 이 달의 목표를 바탕으로, 이번 주에 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?
하루의 목표 : “”
지금의 목표 : “”
성공을 거두지 못하는 사람들은 휴식 시간을 따로 떼어 두지 않는다. 자기에게 그럴 자격이나 여유가 없다고 생각하기 때문이다.
성공하는 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해 두어야 한다.
탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자(아이디어를 내고 계약을 맺고, 인재를 뽑고, 제품을 생산하고, 계획하고)가 되고 오후에는 관리자(이 회의 저 회의 불려다니고 남을 감독하거나 지시)가 되어라.
방해받지 않는 시간을 만들기
1.
방해 받지 않을 장소
2.
물자 비축하기
3.
전화기 끄고 이메일 닫고 창 닫기
4.
도움 구하기